「早寝早起き」は忘れなさい!たった1週間で睡眠の質と仕事の生産性を劇的に改善する方法

「Getty Images」より

 ビジネスパーソンの生産性を向上させるための大きな要因のひとつが、「睡眠の改善」です。

 昨年、「睡眠負債」という言葉が「ユーキャン新語・流行語大賞」でトップ10…
Source: ビジネスジャーナル